vendredi 30 août 2013

Vie de Mère # 8

Quand la reprise (après 6 mois d'arrêt) c'est dans moins 3 jours !


Et qu'en plus c'est weekend rallye (sans moi)...


mercredi 28 août 2013

BJB # 5 { 18 coupons reçu - encore 60 à récolter }


Voilà un petit point sur la Bai Jia Bei de ma petite Nono.

Quel bonheur de découvrir de jour en jour les attentions de nos amies, de notre famille, et des blopines / facebookienne !

Je suis heureuse de m'être lancé dans cette belle aventure. Tous ces messages d'amour, d'amitié et de tendresse autour de notre Princesse.


Merci à Elodie et Matthieu (mon petit frère et ma belle soeur). Vœux d'amour et de santé ♥
Merci à Chacha, ses parents et Mémé (famille de Mr Moquette). Voeux de bonheur, de joie, d'amour et de réussite ! Toute la famille se mobilise c'est adorable ♥
Merci à Blondine (groupe Facebook). Vœux de santé, d'amour, de bonheur et de prospérité.


Merci à Emmanuelle (Marraine à Mr Moquette). Sa carte pleine de papillon : j'adore ! Voeux de Bonheur. ♥
Merci à Antho' Peg' et Arthur (amis du rallye). Leur carte créée à partir d'une photo du petit Arthur assis dans un pneu, c'est juste trop mignon !! Voeux de bonheur et d'amour ♥


Merci à Audrey (blogueuse : HappySinny, allez voir son blog il est super !). Jusqu'à l'enveloppe personnalisé c'est trop choupi !! Voeux de Chance ! ♥
Merci au deux G.B. (amis du rallye). Quel surprise de découvrir leur participation dans ma boite aux lettres. ♥



Merci à Papi et Mamie (famille de Mr Moquette) pour ce coupons rapporté de leurs vacances en Autriche. Pas encore de carte de voeux mais ca ne devrait pas tarder ♥
Merci à Jim'bo (amis du rallye). Là encore, une participation inattendu qui fait chaud au cœur ! ♥
Merci à Ludivinne (Groupe Facebook). Vœux d'amour, de joie et de réussite ! ♥


Merci à toutes ces Fée-Marraines !! Et si toi aussi tu souhaites devenir une Fée-Marraine pour ma petite Nono, c'est pas ici.

vendredi 23 août 2013

Joyeux Mois-niversaire !

Il y à 3 mois, à cet instant même 9h10 , j'étais allongé sur la table d'accouchement. Le ventre bien rond. Branché à des machines en tout genre. Nous attendions de la découvrir, impatient de voir son petit minois d'ange.

3 mois. Je vais vous épargner les traditionnels : "qu'est ce que ça passe vite", "j'ai pas vu passer ces 3 tout petit mois", "déjà 3 mois"...


Nono a 3 mois et qu'est ce qu'elle évolue. Qu'on ce le dise, c'est encore mon tout tout tout petit bébé d'amour, oui oui jusqu'à minimum ses 35 ans, elle sera mon "tout tout tout petit bébé d'amour". Et puis tous les 10 ans, j'enlèverai un mot ^^,

Elle a 3 mois, et là, a cet instant 9h14, elle viens de se réveiller dans son lit et elle a faim : GO !
9h44, tété du matin OK ! 

Elle tiens déjà bien sa tête.
Elle souries du matin jusqu'au soir, ou presque.
Elle raconte de plus en plus. 
Elle attrape quelques objets dans ses petites mains potelé. 
Elle s'est même déjà retourner dans un lit, bon ok le lit avec deux matelas, et les matelas un peu tassé en leurs milieu, ce qui l'a grandement aidé.
Elle met enfin des habilles en 3 mois.
Ses cheveux sur son front sont revenu, et ce sont ceux sur ses tempes qui foutent le camp maintenant.
Elle aime les bras de maman qui sont rassurant.
Elle tète toujours son poings, ou ses doigts quand elle est fatigué. Elle ne veux toujours pas la tétine.
Elle boit ses biberons sans problème. Et ne l'aime pas a température ambiante, il le faut tiède épicestout !
Elle aime toujours autant son mobile musical dans son lit.
Elle découvre son arche d'éveil sous toutes ses coutures.
Elle aime de plus en plus aller au bain et découvre comment éclabousser son papa.
Et dans quelques jours elle découvrira la vie en communauté, chez sa nounou, à son grand bonheur, et à mon grand désespoir !

Ma fille ne grandi pas, c'est mon tout tout tout petit bébé d'amour. Mais elle évolue à une vitesse folle !!



9 h 47, dans une heure exactement, cela fera trois mois que je l'aurai serré pour la première fois contre mon cœur.
J'ai la visite chez le docteur mardi matin,j'en saurai plus sur ses mensurations de mannequin !

Je ne le dirai jamais assez : je l'aime ma petite bouille !!

jeudi 22 août 2013

Le jour où tu m'as tourné le dos. Le jour où tu es revenu.

Ces jours, je ne les oublierai jamais. 


14.06.2010

Une dispute entre une mère et sa fille. Une dispute de plus...

Je venais à peine de souffler ma 20ème bougie. Diplôme en poche, permis de conduire et premier job, tout ça c'était ok.
 
Mais ce soir là, il y a eu cette dispute. Notre dispute. Une dispute de plus entre une mère et sa fille.

Tu auras un peu crier, je ne m'en souviens plus trop. Moi je suis resté droite et d'un calme olympiens, chose assez rare venant de moi... 

Mais je ne savais pas ce qui allais découler de cette énième dispute.. Si je l'avais su, je t'aurai peu être prise dans mes bras, ou je t'aurai demandé pardon, je t'aurai simplement dit que je t'aimais, mais je ne me serai pas endormi fâché...

Le lendemain matin, ta moitié me priera de dégèrpire le plancher, de faire mes valises pour ne plus revenir, oui il m'a demandé de partir.

Oh non je n'ai pas été une adolescente facile, loin de là. Mais ai-je vraiment été si méchante pour mériter ça ?

"Réussir ta vie de couple" comme tu me le diras quelques jours plus tard. "Au détriment de ta vie de famille", ce que je te répondrai.

Et non, tu ne feras rien. Et tu me laisseras sortir de ta vie. Devenir une étrangère, c'est ce que tu deviendra. Toi, ma mère qui m'a porté pendant 9 mois.. Durant 2 ans, 11 mois et 9 jours je suis sortie de ta vie. Plus un mot, plus un regard..

Moi, orpheline de coeur, ma grande sœur pansera mes plaies.. 

Et puis la vie...
23.05.2013

Je suis devenu Maman à mon tour. 

Le plus beau rôle de ma vie, et le plus dur métier à la fois. Je le découvre chaque jours un peu plus. Mais j'espère ne jamais reproduire cette erreur avec ma fille.. 

Malgré tout, ce bébé nous aura aidé à nous retrouver. Tirer un traie sur le passé. Faire table rase, reprendre à zéro. 

Tu es une mamie attentive et tendre avec Nono. Tu viens la voir souvent, et prends de ses nouvelles le plus possible. Oh oui, tu es mamie pour la 6ème fois, mais tu remplies ton rôle comme il se doit.

Ces dates je ne les oublierai jamais. On ne pourra jamais oublier notre passé. Les plaies guérissent, mais les cicatrices restent. 

Oh non, je n'oublierai jamais... mais j'apprends à vivre avec...

J'ai été taguée !!

J'ai été taguée par Madame Hérisson et ce tag a été lancé par Mes 3 prochaines années.

Le principe :

- Répondre à mes questions dans un article sur votre blog …
- Retaguer 5 blogueuses …qui à leur tour feront la même chose ! (donc il faut les avertir …)
- Mettre le logo du tag que voici :
  1. Raconte moi ton futur projet ? celui qui te tient à cœur et que tu souhaites réaliser dans un avenir assez proche ( moins d’un an ). J'aurai aimé un changement professionnel mais ça ne sera pas possible en moins d'un an. Alors je dirai : la reprise de ma passion, le rallye en tant que copilote avec Mr Moquette au volant. Avec ma grossesse j'ai du mettre tout cela entre parenthèse et ça me manque terriblement. On espère réaliser notre première victoire dans notre catégorie et j'espère que ça se réalisera enfin !! Jusque là on s'était toujours contenté de la 2nd place.
  2. Il ne reste que 5 villes au monde où tu peux vivre … New York, Londres, Paris, Barcelone et Biarritz … laquelle choisis-tu et pourquoi ? Je dirais Biarritz, mais je serai la plus triste parce que je suis une fille de la campagne et je ne pourrais pas vivre en ville. Alors Biarritz parce qu'avec la mer je pourrais encore m'évader un peu...
  3. Qu’est ce qui t’a décidé à ouvrir ton blog ou plutôt quel a été le déclic ?J'ai découvert la blogosphère dans le monde du Nail art au départ. J'ai créer mon blog pour partager mes créations verniesque. Et puis, j'ai ressentis le besoin de partager sur ma maternité. Tel un journal intime. Seul deux personnes de ma famille, connaissent l'existence de mon blog et j'espère que ça restera ainsi.. Anonyme héhé !!
  4. Ta meilleure astuce pour faire des économies ? un bon plan à partager ?J'habite près de l'Allemagne, alors je vais régulièrement faire mon plein de couche, et autre là bas, c'est jusqu'à 5 euros moins cher qu'en France pour certain article. Bon plan !!
  5. Ce soir , tu dînes quoi ? Je ne sais même pas encore ce que je vais manger ce midi, alors qu'il est midi moins 10, alors ce soir.... Bon ok, ca sera peu être salade composé, ou bien des pâtes carbonara, haa non peu être bien steack haché / épinard, ça fait longtemps. Bref tu l'as compris, je suis pas encore très décidé hihi !
  6. Le produit de beauté miraculeux, qui t’a surprise, que tu ne quitteras pas de sitôt... Je ne suis pas très maquillage, crème toussa toussa !! Mais mon crayon noir c'est surement l'outil dont je ne me séparerai jamais : JAA MAIIIS !
  7. Je ne supporte pas... découvrir des araignées dans ma maison. Les araignées c'est DEHORS, c'est MA maison... Grrr !!
  8. Gros plan sur un oeil :  
    Ca fait drôle de voir juste un oeil perdu comme ça !
  9. Dans quelle série tu voudrais te réveiller ? Grey's Anatomy Non non ils s'aiment puis se séparent, pui se re-aiment... Desperates Houswives Non non, ils leurs arrivent toujours des malheurs : tornade, accident d'avion, meurtres... Dexter, Esprit Criminel, Bones, NCIS encore moins !! Mes séries préférer doivent rester des séries. Ma vie je l'aime presque comme elle est :D
  10. Avec quelle blogueuse tu voudrais aller boire un verre en terrasse ? Je n'ai encore jamais rencontré d'autre blogueuse, mais j'aimerai beaucoup : la prune, Madame Hérisson ou encore SMummy. (Y en a plein d'autre mais ma liste serait bien trop longue).
Je tague :





lundi 19 août 2013

Je compte les jours...

Plus que 14 jours avant la reprise du boulot..

Beaucoup de mes craintes ce sont apaisées.. (cf : ici)


Nono prend ses biberons. Mr Moquette insiste un peu avec elle parfois, mais ça finis toujours par payer. Hier midi je l'ai entendu lui dire "Nono, c'est ça ou rien !", une minute après, Nono avais finis par céder. Pfiou quelle autorité ce Mr Moquette hihi !!

Je tire mon lait dès que possible, et ça va de mieux en mieux. Je me suis rendu compte qu'en tirant mon lait pendant que Nono tète de l'autre côté, ça me fait gagné du temps, et surtout ça marche beaucoup mieux !

Edenlly, (si vous ne la connaissez pas allez faire un tour sur son blog, il est super. J'en profite pour lui faire des bisous parce que ses conseils sont au top du top) m'a fait découvrir ce site qui est super sympa : voixlactées 
Ça m'a drôlement aidé à connaitre la quantité minimum à laisser à la gardienne. En gros si je laisse un peu plus de 100 ml je devrais être dans les clous. 

Mais ça me déchire le cœur. Nono deviens si "intéressante" maintenant. Elle fait des têtes de canaille, répond à mes sourires, gazouille de plus en plus... Elle est si belle (bon ok je ne suis pas objective mais bon :P ). On partage de super moment où on papote ensemble entre fille !!

On partagera toujours de super moment à deux et à trois bien entendu !! 

Hoo j’entends Nono qui pleurniche dans son lit. Je profite donc de chaque instant avec ma petite perle, chaque tété, chaque papotage, vous comprendrez que je file lui donner à manger maintenant !

lundi 12 août 2013

J'ai le trouillomètre à zéro !

Hier, Mr Moquette m'a fait me rendre compte qu'il ne me restait plus que 3 semaines avant la reprise du boulot. Et en cette seule phrase, mon trouillomètre est descendu bien en dessous de zéro !! Je ne suis vraiment pas prête à reprendre le boulot. 

Tout d'abord il va falloir me remettre dans le bain après 6 mois d'arrêt !! Reprendre mes marques au boulot, avec mes collègues, mon rythme de vie... Déjà à la maison, je suis parfois débordé avec Nono et les taches ménagères. Alors je ne sais pas si je vais réussir à gérer avec le boulot en plus.. Et je n'ai qu'un seul enfant hein !! Je tire mon chapeau à toutes ces Maman +1 qui gère d'une main de maitre, vie familiale et vie professionnelle. 


Ensuite d'un point de vue allaitement, je ne suis pas prête du tout. 

Après 2 mois et demi d'allaitement exclusif dont je suis très fière, je souhaite plus que tout poursuivre sur ce même chemin. Mais, et il y a toujours un "mais", je ne sais pas quelle quantité ma fille mange, donc quelle quantité je dois préparer par biberon. En tout et pour tout la miss à bu 3 biberon (et un qui aura fini entier dans l'évier de la cuisine). Le premier biberon j'avais mis 150 ml, qu'elle a bu d'un coup. Le second bib' j'avais presque 200 ml que j'ai donc jetté. Très déçu de ce gaspillage, pour le troisième bib' j'avais prévu 100 ml. Et enfin hier, à nouveau 150 ml. La quantité d'hier semblait avoir suffit mais on était en fin de journée, et comme d'habitude, la miss reviens presque toutes les heures en fin de journée...

Voilà que j'arrive au problème suivant : combien de bib je dois prévoir pour 10 h de garde ?!! Je pense 3, mais si ça ne suffit pas ?! Surtout qu'une fois que le lait est réchauffé, s'il n'est pas bu dans les 30 min, il doit être jeté.. Alors pour être large il faudrait en prévoir 4 ??! 

Ce qui m’amène au mon plus gros soucis : arriverais-je à tirer assez de lait pour faire 4 biberons de plus de 150 ml ??!!! J'ai bien peur que non.. J'aimerai éviter de devoir tirer mon lait sur mon lieu de travail étant donné que je rentre à la maison à midi. J'espère pouvoir donc tirer mon lait à midi à la maison, puis deux fois le soir. Je peux, peut-être envisager de tirer mon lait encore une fois après la tétée du matin... Bref il faut que je test tout ca...



Alors pour calmer mes craintes et mes angoisses, je vais m'organiser une semaine de test. La dernière semaine d'août, soit la semaine avant ma reprise, j'essayerai de prendre le rythme boulot. De tirer mon lait et de donner le bib' a Nono en conséquence... 


Mais waouw comme je stress !! Je suis très angoissé et j'en ai mal dormis...

mercredi 7 août 2013

Va falloir couper le cordon !

Bon ok, je ne suis pas prête à couper le cordon avec ma petite poupette de 2 mois. Mais voilà il va falloir le cisailler ce cordon, un jours ou l'autre quoi... 
M'enfin à 2 mois je n'arrive pas à la laisser garder par quelqu'un d'autre (hors Mr Moquette bien entendu). Pourtant quand j'étais enceinte, je disais que je n'aurai jamais de problème de ce côté là (oui je disais aussi que je tirerais jamais mon lait, bah quoi, y a que les C** qui changent pas d'avis toussa toussa).

Bref BM m'a donc proposé de me garder Nono demain pour ma dernière séance de rééducation du périnée. En plus de ça, les 3 dernières séances Nono n'était pas très confiante là bas, elle avait donc beaucoup pleuré, réclamant le contacte avec moi.
Et puis maintenant que Nono prend le bib' (hmmm on va faire le 3ème essai ce soir), techniquement c'est jouable. Mais psychologiquement c'est tout de suite moins jouable !! Je ne sais pas pourquoi mais j'ai vraiment pas envie de la confier. 
Je crois que je vais me faire violence et que je vais me jeter dans le gouffre, parce que dans moins d'un mois, il me faudra me séparer d'elle durant des journées entières. Si je ne me force pas maintenant, ça risque d'être trop difficile début septembre.

Hannnn j'ai pas ennnnviiiiieee 



lundi 5 août 2013

Quand on a pas gagné, mais qu'on gagne quand même !

J'ai participé il y a peu de temps au concours organisé par bbbsmum. L'idée était super sympa, il fallait envoyer une photo des pieds de nos enfants pour ainsi leurs faire gagner une paire de chaussette. C'est ainsi que j'ai envoyé une photo des petits petons de Nono.

Malheureusement je n'ai pas gagné le concours, mais ça ma fait très plaisir de partager ma photo. Et puis, petite surprise, malgré que je n'ai pas été désigné, bbbsmum nous réservait une surprise. 

C'est le facteur qui me l'a apporté, le tout premier livre de Nono. Ne reste plus qu'à trouver un petit coin bibliothèque dans sa chambre, pour y disposer ce livre, et les prochains...

Alors un grand merci à bbbsmum pour sa générosité ! 




samedi 3 août 2013

Le portage : j'ai fini par adhérer !

Avant la fin de ma grossesse, une copine m'a parlé du portage. Jusque là, je ne m'y étais absolument pas intéressé, et cela ne m'attirai vraiment pas. Mais après avoir discuté avec mon amie, je me suis rendu compte qu'une écharpe semblait bien plus pratique dans certaine situation que de suspendre un cosy lourd au bout de mon bras... 

Alors j'ai étudié la question. Et l'écharpe sur laquelle j'ai porté mon dévolue c'est le SLING. Bien plus pratique pour l'utilisation que je vais en faire, parce qu'il n'y as pas de nœuds à réaliser, il s’enfile en bandoulière, il reste plus qu'a placer notre bébé et resserrer l'écharpe grâce aux anneaux. 

J'ai donc acheté Bulline de Néobule couleur Maya, sur le site petit lutin vert. [Non sponsorisé]
Je n'ai pas participé a un cours de portage, mais le Sling est vraiment très simple d'utilisation. On retrouve même sur le net des vidéos explicatives pour le serrage. Entre autre, celle ci, est très bien.

Et mon écharpe, je ne m'en sépare plus. Depuis la naissance de Nono, je l'emmène partout en écharpe. 
Allez hop un petit tours à la poste, bah oui c'est naze n'ont pas d'accès autre que leurs 4 petites marches insurmontables avec ma grosse poussette. Et hop le petit tours à la pharmacie (heuu les mêmes nazes qu'à la poste). Et hop les petites courses au magasin du coin, c'est aussi super efficace pour éviter les doigts qui-ont-trainé-je-ne-sais-ou des gens qui s'extasient sur ma merveilleuse et magnifique fille (comment ca, je ne suis pas objective quand je dit ca ?!).
Et même une demi-journée non stop lors de la course de côte (course automobile) de Mr Moquette, il pleuvait, ma choupette était tellement bien au chaud contre moi. Elle a dormis toute l'après-midi, le bruit des grosses voitures ne la perturbant pas pour un sous. Bon ok, en fin de journée j'avais le dos en compote, elle n'est pas prévu pour de très longue promenade mais c'était largement gérable. Et puis j'avais emporter la poussette à la rescousse !

Bref moi je l'adore mon écharpe, et Nono aussi !!

Premier biberon, ça c'est fait ! Pour le deuxième, on repassera...

Jeudi, ma petite Nono aura eu son tout premier biberon de mon lait, donné par Mr Moquette. Et moi qui avais le trouillomètre à zéro...

J'avais peur des deux extrêmes possibles, soit que Nono ne prenne pas le biberon, s'en aurai suivie une lutte acharné de plusieurs jours pour lui faire accepter, soit que Nono ne veuille plus de mes titounes, s'en aurai suivie un torrent de larme de crocodile de source inépuisable, maman inconsolable. 

Mais aucun de ces deux scénarios ne s'est produit. Super Nono aura pris très simplement le biberon de 150ml qui l'attendait, et cela ne lui as pas suffit, je l'ai donc remise à mon titoune, qu'elle aura repris sans problème !!

Ôh joie, Ôh maman heureuse !!

Le prochain biberon est au frais (220 ml cette fois), et attend que Super Papa ai envie de réitéré l'expérience. 


Un "Edit" en direct c'est possible ça ? 

La demoiselle a réclamé à manger. Avec Mr Moquette on a dégainé le biberon, le temps de le réchauffer Nono était un peu énervée quand même (un des grand avantage de l'allaitement : c'est prêt de suite). Et elle a refusé de prendre le biberon. 
On a essayé d'insister un peu mais rien à faire, j'ai dégainé mon titoune, ni une ni deux elle a pris son du. 

Est ce que la température du biberon était trop chaude ? (encore un grand avantage de l'allaitement : c'est TOUJOURS à bonne température). Dans tous les cas, Mr Moquette et moi sommes très "déçu". 
Lui de ne pas avoir pu lui donner ce deuxième biberon, moi de devoir jeter ces 220 ml de lait...

La suite au prochain épisode...

jeudi 1 août 2013

Ma Rééducation # 2 [ & # 3 ]

Lundi et Mardi j'ai eu le droit de me rendre à ma deuxième et troisième séance de 45 minutes de rééducation périnéale. Avec la méthode hypopressive de ma sage femme c'est super. Elle ne m'explique pas à l'avance les exercice que l'on fera. Elle fait au feeling. Et comme je n'ai pas une grosse rééducation à faire, ça me vas parfaitement. 


Lundi, on a commencé par un exercice avec un ballon dans le dos contre un mur. Je devais me masser le dos avec ce ballon en réalisant une descente dans les genoux. J'ai mis le ballon dans le haut du dos, puis dans le bas du dos. C'était super agréable ce petit massage, mais n'ai pas ressentis forcement une force sur mon périnée. 
J'ai enchainé avec une exercice avec une balle de tennis sous le pieds. Si on appuie plus ou moins fort sur la balle, ça masse soit juste la peau, puis le muscle et si on appuie fort, les os. Après avoir massé un pieds, on le sens plus léger que l'autre.
Ensuite je me suis couché sur le dos, un genou levée "en chaise", j'ai réalisé des petits mouvements avec le bout de mon genoux. Là encore j'ai pas ressentis d'effet sur mon périnée mais ma sage-femme m'assure que même si je ne le ressent pas, lui il bosse !!
Et pour finir, couché sur le côté, avec une balle de tennis dans la main, j'ai fait des mouvements aléatoire au dessus de mon épaule tout en suivant des yeux la balle. La encore on sens que l'épaule qui a travaillé est plus légère que l'autre.


Mardi, on a fait des abdominaux ! Mais pas des abdominaux normaux ; )
Elle ma expliqué pourquoi on ne fait pas des abdo en remontant le haut des épaules. Et si vous essayé par vous même vous verrez qu'en fessant des abdo de la sorte le périnée est poussé vers en bas. Alors pour le faire monté, couché sur le dos, jambe remonté, on inspire à fond, on expire complètement, on bloque et on rentre le ventre comme si on voulais remonter tous les organes sous les côtes. J'ai fait 10 répétition comme ça. Ensuite on refait le même exercice mais on lève les fesses lorsqu'on rentre le ventre. Puis la jambe droite remonté sur l'autre jambe, on fait le même exercice mais en plus de rentré le vente, on pousse avec nos deux mains sur la jambe droite. Puis on fait la même chose avec l'autre jambe. Ensuite, assise en tailleur, et enfin à quatre patte, on refait la même chose, on rentre le ventre. Et là, j'ai vraiment sentis mon périnée travailler. 
On a finis par un petit massage, couché sur le côté, elle a fait roulé un ballon de mes pieds à la tête. D'un côté puis de l'autre côté. J'aurai pu enchainer avec une bonne sieste, là au milieu de son cabinet hihi. Là encore, on se sent plus légère du côté massé. C'était vraiment très agréable.

Mais Nono, n'aime vraiment pas être la bas. Elle a pleurer pendant les deux séances. Impossible de la calmer. Même ma sage femme a essayé de la bercé dans ses bras un peu, mais rien n'a fait... On verra pour la prochaine séance...

En attendant, elle m'a conseillé de faire les abdos a des moments différent de la journée. Qu'il ne fallait pas que je m'impose 20 min d'exercice d'affiler, que je ne m'y tiendrai qu'un jour ou deux, avec la petite. Donc quand j'y pense comme maintenant, devant mon ordi, ben je fait quelques séries  ; )